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Artigos sobre o mais variados temas que envolvem saúde, bem estar, suplementação esportiva, entre outros.

Suplemento alimentar faz mal? Aprenda a maneira certa de tomar!

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Sabemos que a suplementação é uma das formas mais eficientes encontradas para repor nutrientes importantes que, por alguma razão, não são consumidos na alimentação convencional. No caso de quem frequenta academias e realiza exercícios físicos, essa prática é ainda mais importante. No entanto, resta a dúvida: suplemento alimentar faz mal?continue lendo

O que considerar na hora da compra de suplemento?

O que considerar na hora de comprar suplemento

Muitas pessoas que malham e gostam de cuidar da saúde e da alimentação procuram por suplementos que têm por objetivo dar mais energia e ajudar na hipertrofia dos músculos. Assim, é muito importante saber qual a procedência do produto. Quando for adquirir suplementos, é essencial atentar para a qualidade e verificar se o que você está comprando é original.

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8 boas práticas para uma alimentação saudável

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Ter uma alimentação saudável nos dias de hoje é essencial. A falta de tempo e o excesso de trabalho fazem com que deixemos de lado uma alimentação mais equilibrada e acabamos optando pelos alimentos industrializados. No entanto, o consumo excessivo de alimentos gordurosos, ricos em açúcar e sódio, aumenta o risco de doenças como derrame, hipertensão, infarto, obesidade, câncer, entre outras.continue lendo

Lesões na musculação: quais são e como evitar?

Lesões na musculação: quais são e como evitar?

Ter o exercício de força como rotina no dia a dia só traz benefícios. Apesar de todas as vantagens para a saúde que sua prática traz, é preciso ficar atento a algumas lesões na musculação que podem surgir por diversos motivos: postura inadequada, excesso de peso ou simplesmente uma resposta do corpo quando não está preparado para aquele exercício.continue lendo

Ovo de Páscoa com proteína e sem açúcar: conheça o Top Choco!

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Com o novo ovo de Páscoa sem açúcar da Max Titanium, nem mesmo a páscoa vai fazer você sair da dieta!

A Páscoa é aquele momento do ano em que um ovo de chocolate sem açúcar seria ideal, não é? Pois todo mundo que treina e procura manter o corpo em dia se encontra no dilema de seguir com a dieta.continue lendo