Arquivos da categoria: Endocrinologia e Performance Humana

As colunas e artigos sobre Endocrinologia e Performance Humana estão sob a responsabilidade do Dr. Thiago Brigagão Alcântara, Endocrinologista – CMR/SP: 156.421 | CRM/MG: 62.320.

Saiba como fazer cadência na musculação de forma correta

Ao realizar um exercício, existe uma série de fatores envolvidos no processo que devem ser controlados para conseguir resultados significativos e de forma segura. De modo geral, a cadência na musculação tem relação direta com a maneira como você realiza determinado movimento e, consequentemente, com a eficiência em desenvolver a hipertrofia.

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Saiba de uma vez como melhorar a performance durante os treinos

Depois de praticar musculação por determinado tempo, o corpo tende a responder menos aos exercícios e fica mais difícil ganhar massa magra e perder gordura. Nesse caso, é importante conhecer formas de melhorar a performance durante os treinos para conseguir atingir os seus objetivos.

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