Qual é melhor alimentação para ganhar massa magra? Confira!

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Se você está em busca do corpo perfeito e, consequentemente do ganho de massa magra, com certeza já se deparou com inúmeras informações (nem sempre corretas) sobre o processo. Além dos exercícios de musculação, a hipertrofia muscular também deve envolver a correta ingestão de nutrientes. Mas você sabe qual é a melhor alimentação para ganhar massa magra?continue lendo

Max Energy – O energético sem açúcar e com 1,5g de BCAA

Lançamento Max Energy

A Max Titanium acaba de chegar com uma super novidade: o Max Energy! Um energético sem açúcar feito para você aproveitar ao máximo. E ele ainda conta com 1,5g de BCAA por lata

 

Energético sem açúcar e com BCAA, já pensou?

Uma das tarefas do dia a dia de quem treina e busca por um shape cada vez melhor, é a diminuição de açúcar na dieta.continue lendo

Afinal, quem treina pode beber? 6 motivos para pegar leve com o álcool!

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Quem não gosta de aproveitar o fim de semana para relaxar e ainda tomar aquela cerveja com os amigos? Mas será que quem treina pode beber? Essa é uma dúvida de muitas pessoas que querem chegar a um corpo ideal, porém, sem deixar o álcool de lado.continue lendo

Whey protein: tudo o que você precisa saber!

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É comum que as pessoas que estão buscando por ganho de massa magra ou massa muscular invistam em suplementação de proteína a fim de otimizar os seus resultados. No entanto, a utilização de whey protein não é algo tão simples a ponto de apenas começar a tomar.continue lendo

Max Titanium é a primeira marca brasileira de suplementos a poder utilizar o selo PURE AMINO ACID da Ajinomoto Co.

2018 começou com uma ótima notícia para nós e nossos consumidores! A Max Titanium é a primeira empresa brasileira de suplemento alimentar a poder utilizar o selo PURE AMINO ACID da Ajinomoto Co., garantindo a pureza dos nossos aminoácidos.

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Whey Isolado, Concentrado e Hidrolisado: quais as diferenças entre as proteínas

O whey protein é a proteína em pó mais popular do mundo e costuma ser fundamental em qualquer dieta fitness. Extraída do soro do leite, o whey ficou amplamente conhecido por potencializar a formação de massa magra no nosso organismo, além de promover a recuperação muscular.

 

É comum encontrar no mercado de suplementação três tipos de whey protein: isolado (WPI), concentrado (WPC) e hidrolisado (WPH) e é importante entender as diferenças entre cada um deles para que a sua ingestão proteica esteja adequada à sua rotina e objetivos.

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Físico grande x físico de qualidade

Voltemos a 2009, o ano em que Jay Cutler fez algo inédito no mundo do fitness: venceu uma competição após ter sido vencido no ano anterior. Mas por que esse é um feito único? Porque quando você perde uma competição de Culturismo, precisa melhorar o que não melhorou no ano anterior + a melhora do seu oponente na data que ele venceu + a melhora do seu oponente e de todos os outros no ano que se seguiu + uma melhora clara que justifique você retomar sua posição. Entendeu porque, decididamente, Jay entra para a história do Culturismo para servir de exemplo?

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