Arquivo da tag: dica alimentação

8 boas práticas para uma alimentação saudável

8-boas-praticas-para-uma-alimentacao-saudavel.jpeg

Ter uma alimentação saudável nos dias de hoje é essencial. A falta de tempo e o excesso de trabalho fazem com que deixemos de lado uma alimentação mais equilibrada e acabamos optando pelos alimentos industrializados. No entanto, o consumo excessivo de alimentos gordurosos, ricos em açúcar e sódio, aumenta o risco de doenças como derrame, hipertensão, infarto, obesidade, câncer, entre outras.continue lendo