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rodrigoloschfinal

Max Pump No Seu Treino !

A beterraba tem sido pesquisada com bastante intensidade nos últimos anos e com evidências importantes sobre seu consumo e performance. Seu principal ativo é o nitrato, que quando consumido de forma aguda (3 horas antes do exercício)
ou de forma crônica (6 dias antes da prova) aumenta a concentração de nitrato no sangue e aumenta capacidade para produzir NO2 (óxido nítrico), criando vasodilatação, maior fluxo de sangue e economia de oxigênio (1).continue lendo